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西印度櫻桃簡介:
西印度櫻桃是常綠灌木,樹高2~3公尺,原產熱帶美洲,西元1986年由日人自南洋引進台灣。1953年農業試驗所嘉義分所再引入作果樹推廣栽培,但由於果味偏酸,不適合大眾口味,以致淪為觀賞樹,全省各地之社區公園、學校、私人庭園點綴栽培或盆栽。後經專家分析,發現酸溜溜的小果實,維他命C含量,竟然是目前眾多水果類之冠,有「天然維他命錠」之美譽,因此又掀起了再推廣的熱潮。
西印度櫻桃果為漿果,球形或扁球形,未熟果青綠色,熟果粉紅至鮮紅,肉少多汁,味酸,稍有香氣,春末至秋季均能開花結果。性喜高溫,台灣中南部較適合栽培。
繁殖可用播種、扦插、高壓或嫁接法。通常以扦插、高壓法為主,春至夏季為適期。生性強健,只要排水良好之砂質壤土或壤土,生育均能正常。若土質肥沃或每年施用數次三要素或有機肥料,生長更旺盛。尤其多施磷、鉀肥有利開花結果。
果實含有大量維他命C,綠熟的果實約2.1%,紅熟的果實約1.18%,為水果類中之冠。若以每個果實重量7公克計,含維他命C量即有147毫克,而每人每天之需量約50毫克,因此每天僅食用半個西印度櫻桃就足夠人體所需了。此外果實可加工製成各種食品,如果凍、果汁、果糊、蜜餞、調製雞尾酒等。維他命C是現代人養顏美容之聖品,並能預防感冒。
別命 | 大果黃褥花 |
科名 | 黃褥花科Malpighiaceae |
學名 | Malpighia `Florida' |
英名 | Acerola,Barbados-cherry |
藥用 | 果實含大量維他命C,可抗壞血酸、補給缺乏維他命C各種症狀。 |
營養 | 水分7 0.6%、蛋白質0.32%、脂肪0.13%、醣類3.8%、維他命B1、維他命C、核黃素、菸鹼酸、鐵、磷、鈣。 |
營養成分與維他命C之食療功效:
一、營養成分
根據台南區農業改良場及國外分析資料報告,每百公克之西印度櫻桃果實維他命C含量分別為:新鮮的綠熟果實2,100~2,976毫克,新鮮的紅熟果實1,180~1,910毫克,平均以每顆果實重量7公克計算,每顆果實含有維他命C147~208毫克(表1及表2),另根據洪川智報告,每百公克西印度櫻桃粉(100%)含有維他命C18,900毫克(表4),為目前所有果樹種類中果實維他命C含量最高者,分別為椪柑之30~43倍、檸檬之84~119倍及番石榴之12~17倍(表5)。另外每百公克綠熟果肉尚含有維他命B1、B2、菸鹼酸及鈣、磷、鐵等礦物質(表3),其高營養價值在果樹中獨樹一格,可說是現代人的天然保健食品。
二、維他命C之食療功效
維他命C之食療功效相當廣泛,它的主要功能為協助形成連結身體全部細胞的膠原,亦稱為結締組織,乃細胞膜、血管壁組織形成之主要成分。由其功能延伸尚可預防和治療壞血病、協助外傷和骨骼癒合、解毒和抗過敏性功能、消除疲勞、幫助消化及吸收營養、退燒、消炎等功效(林清機,健康食品食療法,1994;Adelle Davis原著,杜奇榮譯,吃的科學觀,1990)。
另外,根據美國物理化學家飽林氏(Linus Carl Pauling,1901)報告,如果每人每天服用維他命C10公克(10,000毫克),不但可以預防感冒,且可延長癌症患者之生命。一般我國成人每天需要維他命C之推荐量為50~60毫克,以西印度櫻桃每顆果實含有維他命C147~208毫克換算,每人每天祇要吃1/3~1/4顆西印度櫻桃即可足夠一天維他命C之需求量,又每天祇要吃68~48顆西印度櫻桃即可供給10公克(10,000毫克)的維他命C,而達到預防感冒,延長癌症患者生命之療效。
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