螃蟹居

228放假一天

欣爸計畫好要去騎腳踏車

欣媽唯一的要求就是不能太早起床.....

沒辦法 欣媽一直都沒法當早起的鳥兒

欣媽騎車的標準裝備~~~

厚!!!

真的是有夠累的啦!!!

還沒到潭雅神綠園道我們就快掛了.......

要道清泉崗的那段路一整個都在爬坡

實在爬到很沒力!!!

兒子一直在叫著"我們回家吧~~~"

欣爸趕緊拿出糧食讓欣補充一下

兒子,做事要堅持到底,不可以半途而廢~知道嗎!

雖然阿母我也騎不太上去.....但是我們要堅持~~~

路上發現小公園,停下來活動筋骨~~~

伸展~~~

終於我們到了~(真的是費盡千辛萬苦呢!!!)

這才要開始騎而已   

不過還好,經歷了剛才的爬坡路段,眼下的都不算什麼了~

有戰車

這裡是終點

我們要從終點騎向起點

長的很像稻米但不知道是什麼???

會不會是小麥???

波浪型車道

剛開始覺得有些可怕.....

騎著騎著還挺好玩的呢!!!

天氣舒爽,真的挺適合騎車的~

車道兩旁種了一排不知道什麼樹?

束上開滿白色小花,挺美的說~

沒什麼人~~~很好騎~~~

騎車也要打卡一下~

不能噴水.....

小佑騎得好辛苦.....

因為她的腳踏車不能變速......

欣爸看小佑這麼辛苦     答應小佑說要幫她買新腳踏車

戰鬥機

中場休息

路邊老樹    

午餐~~~

找了很久    才發現路邊的一家素食小店

肚子真的餓扁了!  

等不及餐點全部上     趕緊拍一下     我們要開動了~

很快的掃光食物     然後向隔壁的全家前進     繼續補充糧彈

看我們有多餓......  

潭雅神綠園道有很多的陸橋

不懂爲什麼不用水泥而要用木板???

騎起來很有"步步驚心"的FU內

騎到起點囉~~~

再來就是從起點再騎回終點

小佑的手都紅了......

爸爸說要買手套給小佑

騎個腳踏車支票開了一堆     欣爸記得兌現嘿!  

我們應該消耗超過500大卡囉!

一趟12公里     來回騎了24公里

再加上回家的路程     今天騎了不少喔!

小朋友可以騎這樣真的也很厲害了!!!

希望除了體力之外有訓練到他們的耐力與毅力~

今天的戰績44.44公里     另一台腳踏車顯示46.6公里

就是有運動到啦~~~

小朋友也越來越厲害囉!      一直進步中喔!

從30公里進步到46公里     下次我們挑戰50公里囉~